Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane potrawy były pełne substancji odżywczych, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto więc wiedzieć, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że pewnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z jedzeniem. Decydując się na zestaw witamin można zasięgnąć porady aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Ciekawe informacje o witaminach dla kobiet znajdziesz w naszym artykule
Przy pomocy właściwego preparatu można na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Natomiast jeżeli borykamy się z przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może okazać się specyfik mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie nadmierne.
wybrać dobre suplementy
